Mon défi

Le sens de la vie

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Vous êtes-vous déjà demandé si votre vie avait du sens ? Arrivez-vous à connaître le sens de votre existence, au plus profond de vous-même ? Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous ? Suivez-vous vos valeurs profondes et avez-vous envie d’y voir plus clair ? Bienvenue dans L’épisode 4 de mon défi, défi au cours duquel j’essaie de […]

Mon défi

Le bonheur et le bien-être

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Chaque être humain aspire à être heureux, et depuis toujours. Le philosophe grec Epicure en parlait déjà il y a 2400 ans. Mais la société actuelle nous propose toujours plus de choses à obtenir et à FAIRE et nous en oublions d’ETRE vraiment heureux ! On nous vend du bonheur. Il est à rechercher en […]

Mon défi

Les forces de caractère-exercices

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  Si ce n’est pas déjà fait, téléchargez gratuitement  l’e-book : PETIT GUIDE DE VOS FORCES POSITIVES > pour compléter cet article avec d’autres pistes, questions et exercices ; > pour l’avoir directement dans votre boîte mail ; > recevoir par la suite les nouveaux articles, les nouveaux outils que je partagerai ; > suivre […]

Mon défi

Les forces de caractère

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    Bonjour à tous et bienvenue dans l’épisode 2 de mon défi dans lequel je cherche à devenir un expert en psychologie positive en 11 semaines. Aujourd’hui, nous allons parler des forces de caractère, qu’il est bon de connaître dans un premier temps et de renforcer et d’utiliser par la suite. Pourquoi ? Pour répondre […]

Mon défi

Qu’est-ce que la psychologie positive ?

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  Voici le premier article de mon défi ! Il résume mon premier module d’apprentissage pour devenir coach en psychologie positive ! Petit article théorique pour connaître un peu mieux la psychologie positive. Je vous propose aussi un petit exercice. Bonne lecture ! 1) Qu’est-ce que la psychologie positive ? La psychologie positive est une […]

Mon défi

Mon défi : devenir expert en psychologie positive en 11 semaines

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    1) Suivre le printemps de l’optimisme et changer… C’est le printemps. Nous nous ouvrons davantage, nous pouvons dépenser plus d’énergie à développer les idées accumulées dans notre grotte intérieure hivernale. C’est d’ailleurs le moment d’initiatives nationales ! Pour participer à mon échelle au printemps de l’optimisme dont je parle dans un article ici, […]