Mon défi

Le bonheur et le bien-être

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Chaque être humain aspire à être heureux, et depuis toujours. Le philosophe grec Epicure en parlait déjà il y a 2400 ans. Mais la société actuelle nous propose toujours plus de choses à obtenir et à FAIRE et nous en oublions d’ETRE vraiment heureux ! On nous vend du bonheur. Il est à rechercher en […]

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7 conseils pour apaiser la rentrée

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Aaron Burden   Voici les 7 conseils que je vous propose afin de trouver des ressources positives pour bien aborder le mois de septembre et apaiser votre rentrée : Relativiser la rentrée Ensoleiller la rentrée Faire appel au corps Utiliser le mind mapping Tester et appliquer vraiment des conseils Oser demander de l’aide et s’entraider […]

Mon défi

Les forces de caractère-exercices

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  Si ce n’est pas déjà fait, téléchargez gratuitement  l’e-book : PETIT GUIDE DE VOS FORCES POSITIVES > pour compléter cet article avec d’autres pistes, questions et exercices ; > pour l’avoir directement dans votre boîte mail ; > recevoir par la suite les nouveaux articles, les nouveaux outils que je partagerai ; > suivre […]

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Le printemps de l’optimisme

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Voici une inspiration positive concrète, qui nous donne envie de nous y mettre aussi !   Le printemps de l’optimisme est une initiative associative  visant à partager des “énergies positives” afin de propager l’optimisme en France. Conférences d’experts de la psychologie positive et de l’optimisme, décideurs, entrepreneurs, sensibilisation auprès des enfants dans différents départements français. Tout […]

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L’espace de respiration

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  “Pratiquer l’attention consciente n’est ni difficile ni complexe ; penser à le faire, voilà le vrai défi ” Christina FELDMAN J’ai parlé de l’exercice de l’espace de respiration dans mon article intitulé : Quelle est votre véritable raison d’être ? par Dzogchen Rinpoché Une lectrice d’Instagram @lunayla73  m’a demandé d’en reparler plus spécifiquement. Je […]

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Les yeux qui piquent : apprendre à se reposer

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C’est la Journée internationale du bonheur ! J’ai mal aux yeux, il est seulement 8h30, j’ai bien dormi pourtant je crois. Il y a du silence chez moi, du moins à l’extérieur de ma tête car elle est pleine de discours désordonnés, de pensées inquiètes. Alors, j’accepte. J’accepte de ne pas y voir clair. J’accepte […]

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Quelle est votre véritable raison d’être ? par Dzogchen Rinpoché

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Par Son Éminence le 7ème Dzogchen Rinpoché Narbonne conférence du 10/03/18 au Château de Montplaisir J’ai toujours été attiré par le bouddhisme, par les valeurs et les points de vue qu’il propose. J’ai du coup saisi l’occasion de rencontrer une personnalité importante en conférence sur un sujet plein de sens. Il est aux alentours de […]