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Hypersensibilité Émotionnelle | 8 Secrets pour la Gérer 

Comment réguler une sensibilité élevée et améliorer son quotidien d’adulte hyperémotif ? Vous êtes-vous déjà dit : « je suis trop fragile pour vivre dans ce monde » ? Ou « je suis trop différent des autres » ? Ressentez-vous certaines choses plus intensément que la moyenne ? Au temps d’Aristote, on utilisait [...]

Intelligence Émotionnelle : Découvrez Votre Potentiel

Une source insoupçonnée pour mieux vous connaître et interagir positivement Chacun a sa définition de l’intelligence puisque cette notion large, aux déclinaisons multiples, fait appel à différents talents. L’intelligence émotionnelle (IE) quant à elle fut longtemps éclipsée par le sacro-saint Quotient Intellectuel (QI). Qualifiée [...]

La Méditation de Pleine Conscience selon Christophe André 

Vos journées défilent ? Le stress vous gagne et avec cela, quelques soucis de santé ? Entre le travail, les enfants, la maison et autres servitudes du quotidien, il est important dans notre vie moderne de revenir à l’essentiel, de revenir à soi. Vous [...]

Communication Positive : Comment l’Adopter au Quotidien ?

Tourner sept fois sa langue dans sa bouche avant de parler. C’est certainement le conseil le plus avisé que l’on reçoit lorsque l’on est petit. Pourtant, même à l’âge adulte, les difficultés à communiquer peuvent être encore nombreuses. Le stress, les émotions négatives ou [...]

Journal des Limites : Protéger son Espace Intérieur

"La transparence et la disponibilité totales semblent être la norme, mais c'est très malsain." Nick Blaser Pas simple de savoir pourquoi on se sent mal vis-à-vis des autres parfois. Nos limites ont sans doute été dépassées. On a pris sur soi, mais cela crée [...]

Et si Votre Hypersensibilité était une Force ?

Arriverai-je un jour à faire de mon hypersensibilité une force ? Tout comme moi, vous vous êtes sûrement déjà posé cette question à force de lire ou entendre que l’émotivité est synonyme de fragilité et de dépression. Cette image que l’on vous renvoie bien [...]

Nettoyage de Printemps : 3 Raisons Positives de le Faire

L'application Vinted cartonne, donc inutile de te conseiller de faire le grand ménage de printemps au niveau de tes habits ! Voyons plutôt d'autres domaines pour lesquels il serait bon de ranger chez toi. Après cette épidémie de coronavirus et ce long confinement, tu [...]

Pourquoi Intégrer la Gratitude dans son Quotidien ?

Nous sommes en train de vivre une situation historique et mondiale commune ! Dans l’ambiance anxiogène actuelle, il est naturel de se poser des questions, de laisser le stress nous gagner voire d’imaginer le pire. Si vous vous intéressez au développement personnel, la notion de [...]

Les Bienfaits de la Cohérence Cardiaque

Cohérence Cardiaque : définition, bienfaits et pratique Comme beaucoup d’entre nous, le stress envahit votre vie. Vous souhaitez en finir avec tout ce lot d’inconforts qui pèsent sur votre quotidien ? Vous êtes à la recherche d’une technique naturelle, simple et efficace ? La [...]

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