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Les trois livres qui changent ma vie

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Avez-vous besoin de lire pour vous donner de l’énergie ? Appréciez-vous de vous détendre en apprenant des choses et en lisant des histoires ? Avez-vous envie de connaître les trois livres qui ont commencé et qui continuent de changer ma vie ? Alors, je suis très content d’écrire cet article (même si j’aurais bien d’autres […]

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Mon défi

Les forces de caractère

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    Bonjour à tous et bienvenue dans l’épisode 2 de mon défi dans lequel je cherche à devenir un expert en psychologie positive en 11 semaines. Aujourd’hui, nous allons parler des forces de caractère, qu’il est bon de connaître dans un premier temps et de renforcer et d’utiliser par la suite. Pourquoi ? Pour répondre […]

Mon défi

Qu’est-ce que la psychologie positive ?

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  Voici le premier article de mon défi ! Il résume mon premier module d’apprentissage pour devenir coach en psychologie positive ! Petit article théorique pour connaître un peu mieux la psychologie positive. Je vous propose aussi un petit exercice. Bonne lecture ! 1) Qu’est-ce que la psychologie positive ? La psychologie positive est une […]

Mon défi

Mon défi : devenir expert en psychologie positive en 11 semaines

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    1) Suivre le printemps de l’optimisme et changer… C’est le printemps. Nous nous ouvrons davantage, nous pouvons dépenser plus d’énergie à développer les idées accumulées dans notre grotte intérieure hivernale. C’est d’ailleurs le moment d’initiatives nationales ! Pour participer à mon échelle au printemps de l’optimisme dont je parle dans un article ici, […]

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Dépasser nos blocages : 5 pistes positives

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    Le blocage est une limite. Un problème qui nous immobilise. Nous parlerons dans cet article de dépasser les blocages mentaux ou psychologiques. Le blocage mental est-il réel ou  imaginaire ? Faut-il le dépasser ? Peut-on rebrousser chemin ? Faut-il trouver une solution ? Doit-on fuir nos blocages et adapter notre vie à eux […]

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Faire agir mon audience : mes meilleures intuitions de blogueur Padawan

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  En tant que blogueur Padawan, c’est-à-dire “apprenti”, j’ai assez peu d’expérience pour prétendre donner des astuces afin de faire agir ou réagir mon audience, car je n’ai (presque) pas d’audience ! Mais voici ce que je commence à appliquer et m’apprête à faire. Disons que c’est le bon sens, mon intuition positive que je vais […]

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Le printemps de l’optimisme

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Voici une inspiration positive concrète, qui nous donne envie de nous y mettre aussi !   Le printemps de l’optimisme est une initiative associative  visant à partager des “énergies positives” afin de propager l’optimisme en France. Conférences d’experts de la psychologie positive et de l’optimisme, décideurs, entrepreneurs, sensibilisation auprès des enfants dans différents départements français. Tout […]

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L’espace de respiration

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  “Pratiquer l’attention consciente n’est ni difficile ni complexe ; penser à le faire, voilà le vrai défi ” Christina FELDMAN J’ai parlé de l’exercice de l’espace de respiration dans mon article intitulé : Quelle est votre véritable raison d’être ? par Dzogchen Rinpoché Une lectrice d’Instagram @lunayla73  m’a demandé d’en reparler plus spécifiquement. Je […]