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Le minimalisme par Fumio Sasaki

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“L’essentiel et rien d’autre” par Fumio Sasaki, “Ou comment le minimalisme peut vous rendre heureux ?” Vous voudriez trouver le bonheur ou au moins accéder au bien-être ? Vous souhaitez mieux vous connaître en dépassant les normes superficielles ? Fumio Sasaki, auteur japonais de 39 ans, a décidé d’exister pleinement en adoptant un mode de […]

Mon défi

L’accomplissement

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Bienvenue dans l’épisode 5 de mon défi où nous allons parler d’un nouveau pilier du bonheur : l’accomplissement. Au cours du précédent épisode, nous avons appris combien il était important de chercher activement le sens de notre vie afin d’améliorer notre bien-être et notre bonheur (Episode 4 : Le sens de la vie ici). Aujourd’hui, […]

Mon défi

Le bonheur et le bien-être

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Chaque être humain aspire à être heureux, et depuis toujours. Le philosophe grec Epicure en parlait déjà il y a 2400 ans. Mais la société actuelle nous propose toujours plus de choses à obtenir et à FAIRE et nous en oublions d’ETRE vraiment heureux ! On nous vend du bonheur. Il est à rechercher en […]

Mon défi

Qu’est-ce que la psychologie positive ?

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  Voici le premier article de mon défi ! Il résume mon premier module d’apprentissage pour devenir coach en psychologie positive ! Petit article théorique pour connaître un peu mieux la psychologie positive. Je vous propose aussi un petit exercice. Bonne lecture ! 1) Qu’est-ce que la psychologie positive ? La psychologie positive est une […]