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L’Espace de Respiration 🎧 + PODCAST

Actualisation avec PODCAST (27/06/20). L'espace de respiration est un exercice de pleine conscience de trois minutes. Il est divisé en trois phases d'une minute chacune. Debout ou assis, éventuellement couché, ton attention va se porter sur tes émotions puis sur ta respiration et enfin [...]

Par |2020-07-03T18:38:40+02:00juin 26th, 2018|Podcast + Article|11 Commentaires

Saturation et Oppression

Low batterie. Fatigue (grosse). Passé un niveau, elle empêche de traiter les informations. Il y a saturation. Et pourtant tant à faire… C'est la baisse de productivité. Pourtant il faudrait : prendre rendez-vous pour mon contrôle technique (et changer d'abord ce qu'il faut) ; [...]

Par |2020-07-03T18:44:17+02:00juillet 4th, 2020|Blog Billet d'humeur|0 commentaire

Passion Nature : Pourquoi elle nous Fait Tant de Bien ?

Je ne vais pas chercher à te convaincre dans cet article. Tu sais déjà combien la nature te fait du bien. Mais saurais tu expliquer pourquoi ? La nature est en nous et tout autour de nous ! Mais prenons-nous le temps de la [...]

Par |2020-06-13T13:14:55+02:00juin 12th, 2020|Carnaval d'articles|2 Commentaires

l’efficacité d’un lundi matin

Agacé par mon manque d'efficacité la fin de semaine dernière, j'ai redressé le giroscope ! Levé déterminé, j'ai vu dès la dilatation de mes pupilles une lumière incroyable en allant à la salle de bain. Un ciel varié et rempli de nuages roses (6h12). [...]

Nettoyage de Printemps : 3 Raisons Positives de le Faire

L'application Vinted cartonne, donc inutile de te conseiller de faire le grand ménage de printemps au niveau de tes habits ! Voyons plutôt d'autres domaines pour lesquels il serait bon de ranger chez toi. Après cette épidémie de coronavirus et ce long confinement, tu [...]

Par |2020-06-11T11:59:20+02:00juin 7th, 2020|Non classé|8 Commentaires

Silence Radio Pendant le Confinement : mes coups de Grisou

Le billet d'humeur est un écrit plus personnel. Une sorte de tribune qui peut sembler parfois sombre. Mais de la pénombre jaillit la lumière. :) J'ai donc hésité, deux mois avant de te parler du confinement cher INSPIRATEUR POSITIF. Oui, si tu lis cet [...]

Pourquoi Intégrer la Gratitude dans son Quotidien ?

Nous sommes en train de vivre une situation historique et mondiale commune ! Dans l’ambiance anxiogène actuelle, il est naturel de se poser des questions, de laisser le stress nous gagner voire d’imaginer le pire. Si vous vous intéressez au développement personnel, la notion de [...]

Par |2020-05-08T11:23:09+02:00mai 8th, 2020|Non classé|2 Commentaires

Les Bienfaits de la Cohérence Cardiaque

Cohérence Cardiaque : définition, bienfaits et pratique Comme beaucoup d’entre nous, le stress envahit votre vie. Vous souhaitez en finir avec tout ce lot d’inconforts qui pèsent sur votre quotidien ? Vous êtes à la recherche d’une technique naturelle, simple et efficace ? La [...]

Par |2020-03-28T20:58:00+01:00janvier 21st, 2020|Non classé|0 commentaire