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3 pistes pour dépasser sa phobie

Bonjour à tous ! J’ai accepté avec plaisir la proposition de participer au carnaval d'articles organisé par Stéphanie sur son blog Maria Medita, suite au témoignage de Maria sur son Amaxophobie. Cet échange d’idées entre différents blogueurs porte aujourd’hui sur les différentes méthodes de développement [...]

L’Espace de Respiration 🎧 + PODCAST

Actualisation avec PODCAST (27/06/20). L'espace de respiration est un exercice de pleine conscience de trois minutes. Il est divisé en trois phases d'une minute chacune. Debout ou assis, éventuellement couché, ton attention va se porter sur tes émotions puis sur ta respiration et enfin [...]